2 rutinas de abdominales para hacer desde casa o el gimnasio y conseguir un abdomen mas fuerte. Ejercicios seguros para tu espalda y muy intensos para que consigas un gran entrenamiento en menos de 10 minutos.
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Ejercicios en casa para tonificar abdomen y glúteos
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11 exercicis d'abdominals per aconseguir el teu “six pack” - El bloc del DiR
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