Ojo abierto, la técnica para conciliar el sueño rápidamente

Entre un 20 y un 48% de los adultos españoles tiene problemas a la hora de conciliar o mantener el sueño. Conseguir un sueño restaurador es esencial para la supervivencia. No dormir bien y lo suficiente reduce la calidad de vida y aumenta el riesgo de hipertensión. Además, baja la concentración, puede provocar problemas de […]

Ojo abierto', la sorprendente técnica para dormirse rápido

Probé 5 técnicas para dormir más rápido, y estas son las que realmente funcionaron

Ansiedad nocturna: cuando la mente no nos deja dormir

Por qué (en la mayoría de los casos) nuestros ojos necesitan estar cerrados para que podamos dormir? ¿Y qué pasa con las personas que pueden dormir con los ojos abiertos? - Quora

INSOMNIO La técnica que usan los militares en el ejército para dormirse en dos minutos

11 consejos efectivos para dormir rápido

Trucos para conciliar el sueño dormir bien y descansar

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3 formas de dormir con los ojos abiertos - wikiHow