Cómo hacer ejercicios en tu casa sin necesidad de aparatos - BBC News Mundo

No hace falta ni pesas ni una bicicleta estática, sólo un poco de voluntad y tu propio cuerpo. Es por eso que te ofrecemos unas recomendaciones para que puedas estar activo físicamente en la comodidad de tu hogar.

Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud? - BBC News Mundo

Los sorprendentes e importantes beneficios de ejercitar el suelo pélvico en los hombres - BBC News Mundo

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