Es saludable incluir en la dieta frutas y verduras congeladas?

Aparentemente los alimentos frescos son preferibles a los congelados pero ¿hasta qué punto es cierto que los congelados pierden nutrientes? ¿Es menos sano elaborar tus p
Aparentemente los alimentos frescos son preferibles a los congelados pero ¿hasta qué punto es cierto que los congelados pierden nutrientes? ¿Es menos sano elaborar tus platos con frutas y verduras congeladas?

Todo lo que tienes que saber para introducir las verduras congeladas en tu dieta

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