Estos son algunos ejercicios que puedes realizar con un rodillo de foam rolling, y que benefician a la musculatura gracias a la autoliberación miofascial.
Cuatro claves en el uso del foam roller
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Rodillo de espuma: qué es y para qué sirve - Nueva Mutua Sanitaria
Ejercicios Con El Rodillo De Espuma. Foam Roller: Manual de trabajo (EN FORMA) : Knopf, Karl, Domínguez Domínguez, Iñaki, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Jurado, Milagros: : Libros
Los ejercicios que debes realizar con el Foam Roller: fáciles y para perder peso
FisioTraining - FOAM ROLLING ¿Qué es? Se le llama así a los ejercicios realizados con un rodillo de goma o hule espuma rígido que permite realizar la tecnica de “Liberación miofascial” utilizando
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